okr個人目標(biāo)怎么寫?告別焦慮明確目標(biāo)|用OKR工作法搞定所有FLAG（OKR目標(biāo)工作法）

“我知道我應(yīng)該開始學(xué)這個，但是我就是沒有開始” + “我也知道后面還有一大串要學(xué)的，我就更焦慮”

試試下面這個方法，學(xué)到停不下來！！！

把想要學(xué)習(xí)的東西全部列出來寫在紙上，不用分類，也不局限于學(xué)習(xí)

比如：

英語，office技巧，寫作，買的網(wǎng)課，時間管理，人際交往，吉他，花藝，調(diào)酒……

不管多不著邊際，知道想去做，就先寫下來

這一步能夠清空大腦，很大程度的緩解焦慮

不需要糾結(jié)每一項在第幾位，重要是要選出3-5個對于當(dāng)前緊迫且重要的，作為當(dāng)下專注的目標(biāo)

比如說現(xiàn)在急需考托福，就把英語托福列為第一項，這是最高優(yōu)先級

像是吉他、花藝等培養(yǎng)興趣愛好、提升生活情趣，但是不緊迫的，就放在優(yōu)先級低的位置

越緊迫、越重要的，優(yōu)先級越高

人的大腦是單核處理器，同時處理兩件事情就會變遲鈍。這一步就能夠清晰當(dāng)前的目標(biāo)，并且做高優(yōu)先級的同時，自己也知道沒有忘記其他想學(xué)的東西

OKR工作法，全稱“Objectives and Key Results”——目標(biāo)與關(guān)鍵成果法，是現(xiàn)在500強非常推崇的目標(biāo)管理法，用于實現(xiàn)個人目標(biāo)、自我提升非常管用！

具體的操作也非常簡單，前面步驟中我們已經(jīng)確定了3-5個目標(biāo)（“O”），設(shè)置一個自己覺得合適的周期（月/季/年），再針對每個O制定相應(yīng)的可量化可考核的關(guān)鍵成果（“KR”）。

先舉個簡單的栗子~

O? —— 2021年減重10斤

KR1：體脂率下降xx%

KR2：腰圍瘦xx cm

KR3：練出馬甲線

KR4：……

然后設(shè)置達(dá)成每個關(guān)鍵目標(biāo)的時間段，并對每個關(guān)鍵成果進(jìn)行任務(wù)分解，比如每周運動多長時間，做哪個運動

OKR的關(guān)鍵詞是聚焦和拆解，聚焦一個目標(biāo)并拆解成一件件可量化可考核的事（關(guān)鍵成果），每天刷任務(wù)打卡， 會越來越上癮~

OKR 如果是要規(guī)范處理不僅需要理解OKR工作法,更好是有一個可視化的操作工具,譬如

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