游泳項目計劃書模板（游泳比賽計劃書）

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本文目錄一覽：

• 1、游泳訓練計劃
• 2、游泳活動的策劃方案(2)
• 3、游泳館計劃書

游泳訓練計劃

游泳訓練計劃Ⅱ
1、說明
（1）本計劃適用于已掌握三種泳式游泳項目計劃書模板，身體健康的普通游泳愛好者。
（2）本計劃工4周，每周保持3次訓練課，共12次課。
2、訓練目標和任務
（1）訓練目標：提高速度和有氧耐力，增加連續游能力。
（2）訓練方法、手段，采用分解練習，間歇游和長距離游練習。
（3）訓練任務：①改進技術；②提高速度能力和有氧耐力。
3、訓練計劃
[第一、二周訓練計劃]
主要任務：改進技術，發展有氧耐力
[第一周計劃]
第一次
陸上：力量耐力練習
水上：200M蛙泳；
12×50M腿（蛙、自、仰、蝶）扶板；
12×50M自由泳劃手（夾板）；
800M自由泳，50M自由泳（小測驗，計表）。
第二次
陸上：身體柔韌性練習
水上：200M混合泳技術游；
10×50M自由泳腿，10×50M自由泳手（夾板）技術游；
20×50M，間歇15秒（蝶、仰、蛙、自）。
第三次
陸上：力量耐力練習
水上：400M自由泳；
300M仰泳技術游，300M蛙泳技術游；
1000M自由泳；
200M混合泳技術游。
[第二周計劃]
第四次
陸上：力量耐力練習
水上：400M混合泳；
8×25M自由泳，200M仰泳，200M蛙泳技術游；
20×50M間歇游，間歇15秒。
第五次
陸上：柔韌性練習
水上：200M蛙泳；
10×100M自由泳腿；
8×50M劃手練習（蝶、仰、蛙、自）；
800M自由泳。
第六次
陸上：力量耐力練習
水上：200M仰泳；
400M混合泳技術游；
8×15M自由泳，快速游；
8×50M腿（蝶、仰、蛙、自）；
8×50M手（蝶、仰、蛙、自）；
8×50M配合（蝶、仰、蛙、自）；
4×25M出發（蝶、仰、蛙、自）。
[第三、四周計劃]
任務：改進技術，提高速度能力和有氧耐力
[第三周計劃]
第七次
陸上：柔韌練習
水上：400M混合泳；
8×25M（蝶、仰、蛙、自）快速游；
30×50M（3自、3仰、3蛙、1蝶）重復三組，組內間歇20秒，組間間歇3-5分鐘；
4×25M出發。
第八次
陸上：最大力量練習
水上：200M蛙泳；
8×15M自由泳快速游；
1500M自由泳。
第九次
陸上：柔韌性練習
水上：400M混合泳；
10×50M腿快速，間歇30秒（3自、3仰、3蛙、1蝶）；
8×50M技術游（蝶、仰、蛙、自）；
24×50M（蝶、仰、蛙、自）間歇30秒；
4×15M轉身。
第十次
陸上：最大力量練習
水上：800M自由泳；
30×50M（3自、3蛙、3仰、1蝶）間歇30秒；
400M腿（自、仰交替打，扶板）。
第十一次
陸上：柔韌練習
水上：400M混合泳；
8×25M自游泳快速游；
200M仰泳技術游；
2×（8×100M），（蝶、仰、蛙、自）；
200M自由泳技術游；
4×25M出發（蝶、仰、蛙、自）。
第十二次
小測驗：分別測50M、800M自由泳成績 游泳項目計劃書模板！
備注：（1）計劃中的一些訓練手段，對于有些游泳愛好者會有一定的難度，例如有的愛好者沒有掌握四種泳式，不過沒關系，在練習中可將沒掌握的泳式換成其游泳項目計劃書模板他較為熟悉的泳式進行練習；
（2）訓練計劃不是一成不變的，應根據個人具體情況制定具體的計劃 ！ ！

游泳活動的策劃方案(2)

游泳項目計劃書模板，校園主頁公告欄，BBS，宣傳海報，橫幅等多種方式進行宣傳宣傳動員，在學院各部門的配合和各院系的支持下，保證所有熱愛游泳運動的師生都能游泳項目計劃書模板了解到報名方式。

2，組織報名階段

時間：xxxx

各班級體委負責組建各班級參賽隊并報送參賽隊員及參與志愿者(裁判)培訓人員的名單，原則上由各班班主任擔任參賽隊領隊。報名隊員應提前做好時間安排以便按時參加比賽。

4，開幕式

時間xxxxx

地點：學校游泳館

5，正式比賽階段

時間：xxxx

周日中午11-1時。

6，賽制規則：

(1)大賽項目

1。男子：50米蛙泳50米自由泳50米仰泳50米蝶泳

2。女子：50米蛙泳50米自由泳50米仰泳50米蝶泳

3。集體：混合4×50米接力(男2女2，自由搭配)

(2)比賽辦法

1。參考全國游泳比賽規則。(詳細比賽規程見附錄一)

2。分組進行比賽，個人比賽和接力比賽均采用先預賽取前六名后決賽的辦法，按成績錄取名次。

(3)名次與獎勵

1。各項取前3名發獎。并分別按7，5，4分計入團體總分，接力比賽項目分數加倍。

2。團體總分取前三名頒發獎杯。

注：如單項總參加人數不足6人則取消該單項。

報名費每項10元

(4)個人項目：每單位每項(男女組不為一項)限報3人，每人限報2項不含接力。

接力項目：每單位限報1隊

7，安全保障

安全問題是舉辦大型活動尤其是游泳這樣大型體育賽事的重要環節。為游泳項目計劃書模板了確保本次活動安全而又順利的進行，商紡游泳愛好者協會經多次開會協商，出臺了一套完整而細致的安全預案。

8，閉幕式暨頒獎典禮

時間：xxxx(決賽進行后)

地點：xx學院

根據比賽具體進程等詳細情況另行設計。

附錄1、游泳比賽規則

一，出發

1，當發令員發出"各就位"的口令后，運動員應做好出發準備，運動員在聽到"出發信號"(鳴槍，鳴哨)后才能做出發動作。

2，采用水中出發。

3，運動員必須一手或雙手接觸出發臺。

4，出發后，運動員潛泳距離不得超過15米，在15米前運動員的頭必須露出水面。

5，蛙泳出發后，運動員在水中只能做一次蹬腿和劃臂動作，而后要浮出水面，游進。

二，蛙泳

1，兩臂和兩腳的所有動作都應同時并在同一水面上進行，不得有交替動作。

2，在每個以一次劃臂和一次蹬腿順序完成的完整動作周期內，運動員頭的一部分應露出水面。

游泳活動方案4篇游泳活動方案4篇

3，到達終點時，雙手應在水面，水上或水下同時觸壁。

三，仰泳

1，運動員面對出發端，由水下出發。

2，出發后在整個游進過程中呈仰臥姿式，并且身體的某個部分必須露出水面。

3，動員在到達終點時，必須以仰臥姿式觸壁。

四，自由泳

1，自由泳比賽中，可采用任何泳式。

2，到達終點時，可用身體任何部分觸池壁。

五，接力比賽

接力比賽中，前一名運動員觸及池壁后，下一名運動員才可離臺出發。要求泳池西邊的運動員必須從岸上出發，南邊的運動員要從水中出發。男女隊員的順序可自由搭配。

安全問題是舉辦大型活動尤其是游泳這樣大型體育賽事的重要環節。為了確保本次活動安全而又順利的進行，游泳愛好者協會經多次開會協商，出臺了一套完整而細致的安全預案。

賽前宣傳部分。參加本次游泳比賽的各班級領隊將來游泳館，由泳協成員向他們介紹游泳館內部設置幾個安全設施的位置，介紹水深和游泳館安全章程，并由他們向各班級學生宣傳安全知識。由各班領隊簽署安全責任狀，以確保前來參加游泳比賽的全體運動員具有一定游泳水平和相應的自救能力

游泳館內安全設置。為了應對突發事件，游泳館內設有若干名救生員，這些救生員將在游泳比賽期間全權負責館內的安全問題。一旦出現險情，救生員將在第一時間下水救助。同時，游泳項目計劃書模板我們將從學校醫院請來專業的外科醫生到現場督導救治。

比賽中的安全。館內工作人員一律佩帶胸卡，隨時為運動員服務。場內工作人員負責引導運動員前往指定地點簽到，檢錄，比賽，撤離泳道，以免運動員發生錯向或擁擠狀況。各班領隊負責本班運動員的安全提示，檢錄提示等，作為各班級在本次比賽的全權代理，將盡職盡責的在泳池邊服務。

對無法預料的情況或運動員間出現的摩擦現象，我們將取消該運動員比賽資格并交予學院處理，決不偏袒任何一方。

我們本著促進友誼，切磋技藝的方針，盡我們一切的能力辦好本次比賽。

方案二：

一、指導思想

根據2015年中共中央國務院頒發的《關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，及上海市體育局、上海市教委《關于在本市中小學生中開展暑期“人人運動，學會游泳”活動的.通知》文件精神，我校將在四年級學生中推行“人人運動，學會游泳”活動，并把這項工作落實到學校體育教學工作中，逐步形成在小學四年級學生中開展游泳普修課的慣例。

二、目的意義

兒童少年長期進行游泳鍛煉，能全面地發展他們的耐力、力量、柔韌、協調等身體素質，提高心血管系統機能，促進身體正常生長發#from 本文來自高考資源網http://www..com end#育及智力的發展，增進健康，增強體能。對學生的心理健康有著積極的作用，能培養學生勇敢、頑強、堅韌不拔、吃苦耐勞、提高學生的自尊心、自信心、及相互幫助的合作精神等優良品質。

開設游泳課程，可以向更多的學生傳授落水救護、游泳抽筋自救等技巧，掌握意外狀況下救護和自救的基本方法，強化學生的生命意識，加強游泳安全教育，提高自我控制能力和自救能力。

我們將根據學生的年齡和體質狀況，積極探索符合青少年特點的游泳教學形式，以增強學生參加“人人運動，學會游泳”活動的興趣，使學生掌握基本的動作技能，最終養成終身鍛煉的良好習慣。

三、組織保障

成立?！叭巳诉\動，學會游泳”工作領導小組。

組長：王春花

組員：詹春鳳顧鳳吳正昌陸敏王家松

四、參加對象

我校四年級學生。

五、活動時間

20xx年x月x日～xx日

六、活動內容

1、每位學生參加游泳培訓10課次，前9次為學習和訓練，后1次為達標測驗或比賽。根據學生不同的能力，組織開展不同程度培訓班，提高學生參與的興趣，讓更多的學生喜歡游泳、學會游泳。

2、游泳達標標準為市游泳協會統一的標準，小學生為15米，達標合格的學生頒發上海市游泳合格證書。

七、活動要求

1、要把組織中小學生學會游泳作為實施學生素質教育的一項重要內容，作為加強學校體育工作和全民健身活動的一項重要工作。成立由校長、政教主任、相關年級組長、班主任、體育教師、衛生教師等組成的工作小組，指定專門的教師負責此項工作，制定切實可行的活動方案，以確保學生的安全和整個培訓工作的順利開展。

2、參加游泳培訓的學生必須是符合上海市體育行政部門和衛生行政部門有關游泳合適人群的條件的身體健康者，并按上海市體育局規定辦理個人游泳體檢卡（含保險），做到持卡參加游泳培訓。我們將把有關要求印發給學生家長，必須由家長簽字認可后方可參加。

3、做好安全保障工作，學校落實好帶隊老師，協助做好培訓、達標以及安全工作。

方案三：

一、活動地點：活動中心（6泳道）

二、活動內容：比賽設個人和團體接力項目，分男子組、女子組，具體活動項目安排如下：

1、男子蛙泳：25米，50米，100米

2、男子自由泳：25米，50米，100米

3、女子自由泳：25米，50米

4、接力賽：蛙泳自由泳混合4*25米

三、參賽辦法：以分工會（承包商單位）為單位報名，承辦單位：生產分工會，游泳比賽活動組織機構如下：總指揮：石愛國

副總指揮：李宏成、康璽

裁判員：康璽、訾娟、焦玉坤、談玉、張聰、肖夢淑救生員：張聰、張忠良

工作人員：馬秀英、徐丹、王抒情、吳玉婷

報名聯系人：康璽

四、時間安排：暫定在8月16-20日

五、參賽規則

1、分組進行比賽，個人組采用先預賽，按計時成績取前六名參加決賽

2、接力賽以工會為單位，男女混合參賽，前一名運動員觸及池壁后，下一名運動員才可離臺出發.隊員的順序可自由搭配.

3、參賽者可自行選擇比賽項目，可以重復參加

六、參賽須知：

1、參加比賽的所有人員必須身體健康，凡有高血壓、心臟病等不適宜進行游泳運動的人員不得報名參加，如有隱瞞后果自負

2、參賽人員和其他參加活動人員須遵守賽事及游泳館的管理規定，服從活動組織者的安排

3、自覺愛護環境，注意安全

4、泳衣自備

七、費用預算

1、計時器6只

2、泳道標牌12個

3、獎品：第一、第二、第三名各9名，共計27個獎品

方案四：

一、活動目的：

1、加強會員之間的相互交流與學習。

2、進一步完善對會員的服務。

3、吸引更多人來成為我們的會員。

二、比賽時間、地點：

（一）時間：XXXX年XX月XX日XX開始。

（二）地點：李寧體育園游泳館標準泳池（1.8泳道）。

三、活動流程：

1、參賽人員規定時間到場

2、參賽人員檢錄、分組

3、分組比賽

4、計時統計排名

5、公布比賽成績

游泳活動方案4篇活動方案

四、比賽項目和組別：

比賽設個人和團體接力項目，分男子組、女子組比賽。

組別：甲組（18~40歲、男女）

項目：100米蛙泳、100米自由泳、4X50米自由泳接力

組別：乙組（41~60歲、男女）

項目：100米蛙泳、100米自由泳、4X50米自由泳接力

五、獎項設置：

比賽設團體、男子個人組、女子個人組冠軍、亞軍、季軍獎。 獎品：待定

六、參賽辦法：

1、參賽對象：李寧體育園游泳館全體會員。

2、參賽人數和項目：每人只能參加一項個人項目，可同時參加團體項目。

3、報名方式：持本人會員卡在游泳館前臺填寫報名表即可報名。

七、參賽須知：

1、參加活動和比賽的所有人員必須身體健康，凡有高血壓、心臟病等不適宜進行游泳運動的人員不得報名參加，如有隱瞞后果自負。

2、凡參加比賽的會員必須攜帶會員卡，提供檢錄、領獎核認、登記。

3、組委會在比賽現場提供緊急醫療救助服務，參賽者如有不適應及時尋求幫助。

4、參賽人員須遵守賽事承辦地的管理規則，服從活動組織者的安排。

5、參賽者在比賽中有義務相互監督，相互激勵，如遇有參賽人員受傷或突發疾病時，應及時施援并立即通知工作人員。

6、自覺愛護環境，高度注意安全。

八、比賽規則：

1、個人賽賽程為50米，團體賽賽程為200米（4人）。

2、比賽采用水下蹬池壁出發。

3、比賽采用計時排名方式。

4、裁判宣喊入場參賽人員備場三次未到場者，視為自動棄權。

5、如遇意外受傷、體力不支、感覺不適無法完成比賽時，參賽人員可以選擇退出比賽。

6、在比賽的過程中，出現爭議或其它特殊情況，由裁判組決定處置辦法。

游泳館計劃書

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包括:
游泳館管理結構
游泳教練員崗位要求
游泳池品質的判斷
游泳場所經營調查報告 游泳館經營建議 游泳館廣告定位
開放游泳場所條件 開發客戶十大技巧 游泳館廣告策劃
游泳館管理工作
校園體育場館解禁
游泳館售票員職責
游泳池池水消毒制度
游泳館管理策略
小區游泳池的管理方案
游泳館第三更衣室
游泳館防火知識
小區游泳池承包的好處
游泳館財務部職責
游泳館衛生檔案管理
游泳館承包經營合同
香港體育館運營與發展
員工行為標準
游泳館市場推廣計劃
游泳池消毒常用藥劑
現代體育場館物業管理
游泳館員工素質要求
游泳館拒絕游泳私教
救生員崗位職責
天籟溫泉會館營銷企劃
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游泳俱樂部會員須知
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公示制度和警示標識
游泳池里的自我保護
溫泉旅游產品設計與策劃
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孩子游泳家長應注意八點
游泳館例會制度
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游泳館用電用火制度
奧運商機與體育保險
游泳館經營狀況
游泳池水的過濾處理
游泳池管理經營規劃書 游泳池規定 運動場館經營管理
參考資料：http://.cn/swim/mage.htm 關于游泳項目計劃書模板和游泳比賽計劃書的介紹到此就結束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎 ？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏關注本站。 游泳項目計劃書模板的介紹就聊到這里吧，感謝你花時間閱讀本站內容，更多關于游泳比賽計劃書、游泳項目計劃書模板的信息別忘了在本站進行查找喔。

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